Página > Coaching para Cuidar-te
gritando_desesperada

¿TE ES CONOCIDA ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?

A veces nos encontramos que:

  • Cuidas de alguien de tu familia o de un ser querido y sientes cansancio, tristeza, desgana, soledad, desmotivación, apatía…
  • Tienes a tu cargo algún familiar (cónyuge, padres, hijos/as…) y te preguntas: ¿cómo voy a…?, estando mi madre como está,… ¿cómo voy a empezar a….? si tengo que ocuparme de mi marido enfermo, de mi hijo….¿cómo voy a…..”hacer algo que yo quiero”? Si es que no puedo….¿cómo me lo voy a permitir?
  • Eres profesional de la ayuda a domicilio y sientes que tu dedicación, tus esfuerzos y tu trabajo no son reconocidos.
  • Trabajando como cuidadora padeces el síndrome de Burn-Out o del agotamiento profesional (estar quemado/a en el trabajo), si te sientes impotente ante una determinada situación y que ésta te supera y te puede.nino_cancer
  • Eres trabajadora familiar y acostumbras a callar en tu trabajo por miedo a generar conflictos, por no saber manejarlos, o por miedo a enfrentarte a ellos
  • En tu labor cuidadora has priorizado más de una vez el deseo ajeno al tuyo propio y después te has sentido mal por ello trabajas en programas de servicios sociales y te gustaría saber cómo afrontar y superar las situación de estrés y de conflicto que se te presentan en el día a día.
  • Sientes que tu autoestima está cada vez más baja y no sabes cómo salir de este estado negativo.
  • Piensas que por dedicarte a cuidar…..has abandonado tus sueños y proyectos personales o profesionales y quieres recuperarlos.
  • Eres profesional del cuidado de otras personas y te gustaría que tu profesión tuviera reconocimiento y prestigio social.
  • Estando al cargo de un ser querido sientes que tu corazón te dicta una cosa, tu cabeza otra, tienes sentimientos de culpabilidad y, a veces sientes que eres hasta mala persona y mala cuidadora
  • List item

O incluso tal vez o también algunas de estas otras:

  • Te debates entre lo que tú realmente quieres hacer y lo que “crees que debes hacer, lo que se espera de ti” y te sientes culpable por ello.
  • Trabajas en una empresa de servicios asistenciales y de salud y sientes que no te escuchan como tú necesitas y que no te valoran como mereces.
  • Eres familiar de una persona afectada por alguna discapacidad o enfermedad limitante y sientes que al ir a tomar una decisión o dar un paso importante en tu vida, no te atreves a hacerlo y sientes miedo a defraudar, a no cumplir lo que otras personas esperan de ti y te decepcionas a ti mismo o a ti misma.
  • En tu condición de cuidador o cuidadora sientes que necesitas ayuda y no te atreves a pedirla o no sabes a quién recurrir.

nio-enfermo-enfermedad-gripa-fiebre

Gracias a mi propia experiencia puedo decirte que, si quieres y te comprometes contigo mismo, contigo misma, puedes superar todas estas y otras situaciones por las que desgraciadamente pasamos muchas personas que, de una u otra forma, nos dedicamos a cuidar de otros y a las relaciones y profesiones de ayuda.

Yo también he pasado por esto….no sólo a lo largo de los casi 30 años que hace que mi madre sufrió el ACV que cambió mi vida, sino también en mi experiencia profesional. Y quiero decirte que ¡¡¡SÍ SE PUEDE!!!. Se puede superar, se puede cambiar, se puede disfrutar, se puede compaginar y compatibilizar, se puede ser coherente, se puede armonizar, SE PUEDE…..Marian Cestau

Gracias al aprendizaje que siempre sigo incorporando, entiendo estas vivencias, las comprendo y empatizo fácilmente con aquellas personas que como tú, pasan y pasáis por estas situaciones y momentos.

Siguiendo el modelo que yo implanté en mí misma, vas a poder cambiar tu vida, consiguiendo disfrutar de ti y de la labor de cuidar. Vas a dejar a un lado esos sentimientos de vacío, de infravaloración, de pérdida de rumbo y de falta de ilusión. Te vas a centrar en ti, en lo que quieres, en lo que quieres lograr y vas a ser testigo directo de que OTRA FORMA DE CUIDARSE Y DE CUIDAR ES POSIBLE

¿Quieres seguir como hasta ahora o prefieres, realmente, tener una vida diferente?

Me gustaría ayudarte a tomar conciencia de tu situación actual como cuidador o cuidadora y a darte cuenta de cómo puedes mejorar tu bienestar mientras continúas realizando las labores de cuidado actuales. Para ello, y si así lo quieres, te invito a UNA SESIÓN DE SITUACIÓN Y TOMA DE CONTACTO CONTIGO MISMA, gratuita, conmigo.

¿Para qué esta sesión gratuita?:

  • Por un lado, para situarte en tu vivencia actual como cuidadora, tomar conciencia de qué es lo que verdaderamente te hace estar y sentirte así
  • Por otro lado, para identificar cuál es y cómo es tu estado ideal, tu estado deseado… aquel en el que quieres estar, al que quieres llegar.

Y además de todo esto, en la sesión gratuita identificaremos también qué es lo que te separa o aleja de ese estado ideal o deseado.

¿Quieres cuidarTE y cuidar con excelencia? ¿Quieres conocer y experimentar otra forma de cuidarTE y de cuidar? ¿Qué necesitas para ponerte en marcha?

Si estás verdaderamente comprometido/a contigo, con tu bienestar, con tu felicidad, con tu labor cuidadora y confías en mí, esta es una excelente oportunidad…… y puede ser el primer paso para cambiar tu vida….Así que… ¡¡solicita ahora una de mis sesiones GRATUITAS!

Esta es una aplicación para solicitar una de mis sesiones de situación y toma de contacto contigo misma. Te ruego que rellenes el formulario completamente, ya que sólo aquellas aplicaciones que vengan enteramente completadas serán valoradas.

¿Cuándo NO te servirá el Coaching para Cuidar-Te?

Esto NO te va a servir si,

  • realmente realmente realmente no estás 100% comprometido/a contigo mismo/a
  • si no estás dispuesto o dispuesta a mirarte hacia dentro
  • si en verdad no quieres aprender, cambiar y hacer algo diferente de lo que has venido haciendo hasta ahora
  • si no quieres ponerte en acción
  • si sólo quieres que te escuche
  • si no te sientes responsable de tu vida
  • si no quieres invertir en ti
  • si quieres seguir instalado/a en la queja y culpando a otras personas de tu situación

¿QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS?

Coaching para Cuidar-Te te va a servir para:

  • ver las cosas de otra manera, descubrir nuevas y más opciones
  • aumentar la seguridad en ti mismo/a y tu autoestima
  • identificar y gestionar mejor y más eficazmente tus emociones
  • tomar conciencia de ti mismo/a, conocerte y comprenderte más
  • ser consciente de tu propia responsabilidad en tu vida actual
  • mejorar tu bienestar físico y mental
  • a ser más coherente con tus valores más íntimos y fundamentales
  • dejar de sufrir, de lamentar y de seguir haciendo siempre lo mismo
  • compaginar mejor tu vida laboral y extra-laboral
  • ser más empático/a con las personas y mejorar la calidad de tus relaciones
  • quererte más, amar tu trabajo, tu profesión y tu labor de cuidador/cuidadora

¿Qué más?

Además de todo esto y entre otras cosas, también aprenderás:

  • a descubrir aquello que realmente te limita, te frena y te impide vivir la vida que en verdad quieres
  • a actuar para solucionar tus problemas
  • a gestionar ecológicamente el cambio y por tanto los cambios que se produzcan en tu trabajo, en tu día a día y en tu vida en general
  • técnicas, claves, herramientas y habilidades para comunicarte eficazmente contigo y con el resto, para gestionar las situaciones complicadas y conflictivas
  • a eliminar sentimientos de culpa
  • a mejorar tu calidad de vida

En definitiva aprenderás a CUIDARTE PARA CUIDAR, A CUIDAR MIMÁNDOTE